باید و نبایدهای تغذیه بعد از ایمپلنت دندان (معرفی موارد توصیه شده و ممنوعه)
مهم است که پس از جراحی ایمپلنت دندان به رژیم غذایی نرم پایبند باشید، زیرا دندان ها، لثه و استخوان فک در این دوران فوق العاده ظریف هستند. بهتر است حتما پس از عمل پایبند یک رژیم غذایی اصولی باشید تا بتوانید ضمن کمک به بهبودی سریع، درصد موفقیت کاشت ایمپلنت را بالا ببرید. در این مقاله بایدها و نبایدهایی در خصوص تغذیه بعد از ایمپلنت دندان مطرح شده که می تواند برای بیماران پس از کاشت ایمپلنت حیاتی باشد.
اگر قبل از ایمپلنت پیوند استخوان انجام داده اید حتما مراقبت های بعد از پیوند استخوان را نیز در نظر بگیرید.
در ادامه این مقاله در مورد عناوین زیر توضیحاتی ارائه می دهیم:
- بلافاصله پس از جراحی چه بخوریم و چه نخوریم؟
- هفته اول بعد از جراحی ایمپلنت دندان
- رژیم غذایی هفته های آتی بعد از جراحی ایمپلنت
- از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
- چه زمانی می توانیم مانند قبل غذا بخوریم؟
- چه غذاهایی مشخصا برای دوران نقاهت پس از ایمپلنت دندان مناسب تر هستند؟
بلافاصله پس از جراحی چه بخوریم و چه نخوریم؟
بلافاصله پس از جراحی، شما نمی توانید چیزی بخورید، زیرا دهان شما احتمالاً با گاز استریل و پانسمان پر می شود تا خونریزی ناشی از برش ها را متوقف کند. مهم است که گاز تا زمانی که پزشک شما توصیه کرده است داخل دهان شما باشد زیرا این امر برای بهبودی بعد از عمل لازم است.
پس از دریافت چراغ سبز برای برداشتن گاز، می توانید کم کم شروع به اضافه کردن غذاهای آبکی و نرم کنید. مراقبت از دهان و خوردن یک رژیم غذایی خنک و مبتنی بر مایعات در 24 تا 48 ساعت اول پس از جراحی برای بهبودی مطلوب بسیار مهم است.
در اینجا غذاهایی که پزشکان و دندانپزشکان توصیه می کنند بلافاصله پس از جراحی ایمپلنت دندان مصرف کنید آورده شده است:
- اسموتی ها
- شیک های پروتئینی
- سیب کاملا رنده شده
- آب میوه های تازه
- سوپ های خنک و نرم
- آبگوشت ولرم
- نوشیدنی های جایگزین غذا
- بستنی
هفته اول بعد از جراحی ایمپلنت دندان
در پنج تا هفت روز اول پس از جراحی ایمپلنت دندانی، توصیه می‌کنیم از یک رژیم غذایی ملایم و بدون نیاز به جویدن که پر از غذاهای نرم و مایعات زیاد است پیروی کنید.
از آنجایی که ایمپلنت های دندانی جدید با فک شما ادغام می شود و دهان شما به بهبودی ادامه می دهد، مهم است که نه تنها غذاهای نرم، بلکه غذاهای غنی از پروتئین و مواد مغذی را نیز برای تسریع روند بهبود انتخاب کنید.
میوه ها و سبزیجات
همانطور که در بالا ذکر شد، گنجاندن میوه ها و سبزیجات بسیار مغذی در رژیم غذایی و تغذیه بعد از ایمپلنت دندان، برای بهبودی مطلوب ضروری است. جراحان ایمپلنت خوردن میوه های نرم بدون دانه یا هسته و سبزیجات بخارپز یا آب پز با بافت نرم را توصیه می کنند.
میوه ها و سبزیجاتی که می توانید بعد از کاشت ایمپلنت دندان مصرف کنید ممکن است شامل موارد زیر باشد، اما محدود به آنها نیست:
- موز
- گلابی نرم
- هلو نرم
- آووکادو
- سیب زمینی (پوره یا بخارپز)
- اسکواش
- نخود فرنگی
- هویج نرم، رنده شده و یا بخارپز
- غلات و نان
نکاتی در خصوص مصرف غلات پس از ایمپلنت دندان
قبل از خوردن غلات که برای هضم و جذب مواد مغذی ضروری هستند، حتماً آنها را به اندازه کافی بپزید. این به نرم شدن هر غلاتی مانند بلغور جو دوسر کمک می کند. پزشکان توصیه می کنند که غلات زیر را در مرحله بهبودی خود بگنجانید:
- بلغور جو دوسر
- پولتنا
- پاستا
- کرم گندم
- برنج
- نان نرم
- پنکیک و وافل
- کلوچه
بعد از کاشت ایمپلنت چقدر پروتئین دریافت کنیم؟
اطمینان از دریافت پروتئین کافی در تغذیه بعد از ایمپلنت دندان برای بهبودی مطلوب ضروری است، زیرا این درشت مغذی به ساخت و ترمیم بافت کمک می کند. وقتی بیشتر به پروتئین فکر می کنید، اولین چیزی که به ذهن می رسد گوشت است. اما تعدادی غذای دیگر نیز وجود دارد که می توانید بخورید تا به راحتی سطح پروتئین دریافتی خود را تامین کنید. غذاهای پر پروتئین و توصیه شده پس از جراحی ایمپلنت دندان عبارتند از:
- تخم مرغ همزده
- پنیر کلبه
- توفو
- لوبیا نرم
- حبوبات (یعنی عدس)
- شیر
علاوه بر این، اگر کسی هستید که دوست دارید اسموتی های خنک و با طراوت بنوشید، سعی کنید پودر پروتئین را به اسموتی های خود اضافه کنید یا آجیل نرم را به اسموتی های خود اضافه کنید تا پروتئین بیشتری دریافت کنید.
سایر غذاهای نرم که باید بعد از جراحی ایمپلنت دندان بخورید
تعدادی دیگر از غذاهای نرم و مغذی که برای جویدن نیز شما را به زحمت نخواهند انداخت وجود دارد که می توانید آنها را در هفته های بعد از جراحی ایمپلنت دندان به رژیم غذایی خود اضافه کنید. به عنوان مثال، ژله ها، بستنی و میلک شیک، کاسه های اسموتی (منبع عالی مواد مغذی و بدون نیاز به نی!)، پودینگ، نوشیدنی های جایگزین وعده غذایی، و بستنی ها از این خوراکی ها هستند که به راحتی می توان به رژیم غذایی یا تغذیه بعد از ایمپلنت دندان اضافه کرد.
سایر مقالات 👈 محدودیت های بعد از ایمپلنت دندان
رژیم غذایی هفته های آتی بعد از جراحی ایمپلنت
در چند هفته اول پس از جراحی ایمپلنت دندانی، فرآینی موسوم به استئواینتگریشن یا همجوشی ایمپلنت با استخوان فک انجام می شود. در واقع این روند به تدریج در سه تا شش ماه پس از جراحی رخ می دهد. بنابراین، ضروری است که به آنچه می خورید توجه کنید و از برخی غذاها اجتناب کنید تا اطمینان حاصل شود که ادغام آنها قطع نمی شود.
گفتنی است، از 2 هفته پس از جراحی می توانید شروع به وارد کردن طیف نرمال تری از غذاها در رژیم غذایی روزانه خود کنید. این ممکن است شامل غذاهایی مانند گوشت های نرم تر، مانند مرغ یا ماهی له شده، و غلات پخته شده، مانند ماکارونی و برنج باشد.
در نهایت، بهترین اقدامی که باید در طول دوره بهبود و دنبال کردن تغذیه بعد از ایمپلنت دندان انجام دهید این است که به جراح خود گوش دهید و غذاهایی که به همجوشی ایمپلنت با استخوان کمک می کنند را بیشتر میل کنید. او به شما اطلاع می دهد که چه زمانی بازگشت به یک رژیم غذایی عادی برای شما بی خطر است، بنابراین می توانید دوباره شروع به خوردن غذاهای مورد علاقه خود کنید!
از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
به همان اندازه که متخصصان توصیه می کنند در رژیم غذایی یا تغذیه بعد از ایمپلنت دندان چه چیزهایی بخوریم، آن ها نگران این نیز هستند که بیماران مبادا غذاهای نامناسب بخورند و موفقیت ایمپلنت را با چالش روبرو کنند. متخصصان ایمپلنت معمولا توصیه می کنند بیماران پس از جراحی کاشت ایمپلنت از مصرف این موارد خودداری کنند:
- غذاهای سفت مانند استیک نپخته یا بسیار پخته، سبزیجات خام و سیب خام.
- خوراکی های ترد مانند گرانولا، ذرت بو داده، چوب شور، چیپس یا پوسته تاکو.
- خوراکی های چسبنده، مانند تافی، آب نبات های صمغی، کارامل، یا میان وعده های میوه خشک.
- غذاهای بسیار تند، مانند فلفل چیلی، سس تند، و سالسا تند.
- مواد بسیار اسیدی مانند مرکبات، سرکه و گوجه فرنگی.
- غذاهایی با تکه های کوچک و شل مانند میوه های دانه دار، سبزیجات و نان.
- نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه، غذاهای ناسالم و شیرینی ها.
- غذاها و نوشیدنی های بسیار گرم یا بسیار سرد.
چه زمانی می توانیم مانند قبل غذا بخوریم؟
همانطور که در بالا ذکر شد، پزشک یا جراح دهان به شما خواهد گفت که دقیقا چه زمانی می توانید مانند سابق غذا بخورید و باید و نباید های تغذیه بعد از ایمپلنت دندان را به اتمام برسانید.
خبر خوب این است که پس از سپری شدن کامل دوره نقاهت که خیلی هم طولانی نمی باشد می توانید دوباره به روال سابق برگشته و غذاهایی که از قبل دوست میداشتید را میل می کنید. این نکته باید مد نظر قرار داده شود که خوردن خوراکی های سفت و سخت همانگونه که برای دندان های طبیعی مناسب نیست برای ایمپلنت نیز ایمن نمی باشد. بنابراین از خوردن چیزهایی که دوست دارید لذت ببرید اما سعی کنید خوراکی های سفت و سخت میل نکنید.
چه غذاهایی مشخصا برای دوران نقاهت پس از ایمپلنت دندان مناسب تر هستند؟
تمام مواردی که در این صفحه معرفی شد می توانند خوراکی های خوبی برای گنجانده شدن در رژیم غذایی بعد از ایمپلنت دندان باشند با این حال اگر می خواهید بدانید کدام غذاها از نظر انرژی و سرعت بخشیدن به روند بهبودی مناسب تر هستند باید به فکر تهیه موارد زیر باشید. دستور پخت این غذاها را می توانید از دیگران و یا در اینترنت پیدا کنید:
- سوپ خامه ای هویج
- اسموتی کره بادام زمینی
- سوپ اسکواش طلایی
- پوره سیب زمینی و گل کلم
- اسموتی بادام، کلم پیچ و موز
- سوپ ورمیشل
- اسموتی ماچا انبه
- بیسکوی سیب زمینی شیرین و بادام زمینی
مطالب کاشت ایمپلنت و ترمیم و زیبایی دندان را در سایت ژاله ایمپلنت دنبال کنید.
دندانپزشکی ترمیمی چیست؟
۶ تا از دلایل لق شدن کامپوزیت دندان + راه های پیشگیری از آن
ارتودنسی سرامیکی چیست و چه ویژگی هایی دارد؟
